Het eerste consult is een intake gesprek, waarin we kennismaken met elkaar en samen onderzoeken wat ik voor jou kan betekenen. Van mijn kant zal ik in eerste instantie veel vragen stellen over jou en jouw situatie. We bespreken bovendien jouw hulpvraag en de verwachtingen die jij van de behandeling hebt. Met al deze kennis kan ik de behandeling zo optimaal mogelijk afstemmen op wie jij bent en hoe jij de wereld en jouw situatie ervaart.

Hierna leg ik uit wat ik jou eventueel te bieden heb. Indien akkoord stellen we vervolgens samen een behandelplan op (dat overigens op elk gewenst moment in de therapie kan worden bijgesteld wanneer jij dat nodig vindt). Daarin staan de doelen en de wijze waarop we hieraan zullen gaan werken.

In de behandeling maak ik gebruik van de best bij jou passende behandeltechnieken. Ik put hiervoor uit verschillende psychotherapeutische stromingen. De behandeling kan bestaan uit explorerende en inzichtgevende gesprekken zijn, maar ook uit gedragstherapeutische technieken, imaginaties, visualisaties, en ontspanningsoefeningen.

We ronden het plan tenslotte af met een schatting van het aantal sessies dat ik denk nodig te hebben. Meestal tussen de 5 en 15 sessies, waarbij ik jouw tempo volg.