Integratieve therapie maakt gebruik van de sterke kanten van verschillende moderne therapieën, en smelt ze samen. Dit leidt tot kortdurende en effectieve behandelingen die zo goed mogelijk aansluiten bij de cliënt, diens vragen en mogelijkheden.

De therapie bestaat uit gesprekken, regelmatig gecombineerd met thuisopdrachten. In de gesprekken krijg je een helder beeld van je situatie en raad over hoe jij jouw probleem het beste aanpakt.

De thuisopdrachten dagen je uit om te oefenen en verder te exploreren en zijn bedoeld om het proces te intensiveren. We bespreken uiteraard zorgvuldig hoe je de thuisopdrachten het beste toepast en hoe je omgaat met wat je bij jezelf (en bij anderen) tegenkomt als je deze opdrachten uitvoert.

Wat niet?

• Geen langdurige, meerjarige psychotherapie
• Geen focus op het verleden

Wat wel?

• Een korte daadkrachtige therapie
• Nadruk op je vermogen tot verandering
• Gericht op wat je wilt bereiken
• Eclectische benadering: combinatie van waardevolle elementen uit cognitieve gedragstherapie, cliëntcentered therapie, psychoanalytische therapie, systeem- en communicatietherapie.

De therapeutische werkwijze bestaat uit explorerende gesprekken, aangevuld met registratie opdrachten, oefeningen gericht op ontspanning of het veranderen van patronen. Hierbij kunnen methoden uit diverse behandeltechnieken o.a. NLP, RET, Gestalttherapie, regressietherapie, cognitieve therapie en imaginatietherapie worden geïntegreerd.